A importância da Identidade para o bebê

A Carteira de Identidade é um documento de extrema importância para o bebê. Nossas digitais já estão formadas muito antes de nascermos, então a carteira de identidade pode ser tirar a partir do nascimento!

A Policia Civil lançou uma campanha visando incentivar a expedição de carteira de bebês, como forma, inclusive, de auxiliar a encontrar crianças que vierem a desaparecer:

Além dessa medida de prevenção e segurança, a carteira de identidade é importante para viagens com bebê. Muitos pais se preocupam apenas com o passaporte quando vão fazer viagens internacionais e se esquecem da carteira. De fato, apenas o passaporte bastaria, mas existem vários relatos de pais que dizem que tiveram complicações e nos aeroportos nacionais por não terem tirado o RG também - então... precaução nunca é demais. Além disso, fiquei sabendo que há um modelo de passaporte azul que não tem a filiação, o que impossibilita viajar apenas com o passaporte do bebê, sem a identidade (verifique no passaporte do seu filho, não custa se precaver, né?!).

Se você já vai tirar a foto 5X7 para o passaporte, pode solicitar que a loja te forneça também uma cópia 3X4. Apenas com 2 fotinhas 3X4 e a certidão de nascimento é possível tirar o passaporte, além, é claro, do RG original do responsável que está levando o bebê para tirar o documento. O bebê tem que estar junto no momento de fazer o RG, para a coleta das digitais.

O primeiro RG é gratuito. Para retirada de novas vias, é cobrado um valor progressivo.

A foto 3x4 de Henrique foi retirada numa loja de revelação. Ele ficou tranquilinho sentado numa cadeira, enquanto eu fazia palhaçadas com brinquedos atrás da fotógrafa para ele olhar pra foto. Ele olhou, mas saiu com carinha desconfiada e emburrada, o que ressaltou as bochechas gordinhas!

Tiramos o RG de Henrique em Garanhuns-PE, no Expresso Cidadão.

Henrique, com um ano, já não é mais um bebê que pode ir dormindo e não acordará com a coleta das digitais. E este é meu conselho, tire o RG do seu filho enquanto ele tem facilidade para dormir e um sono pesado!

Perdi esse tempo e inventei de levá-lo para tirar a carteira de identidade justamente quando ele se quer fica sentada ou quieto, tem apenas vontade de andar, de correr uma maratona.

Mas, ainda assim, estava tudo bem até eu colocá-lo no braço para o servidor 'sujar' os dedinhos dele de tinta e começar a 'pintar' as folhinhas com suas digitais!

Quando o moço pegou o dedinho de Henrique para colocar a tinta, começou o chororô. Ele ficou com pena e ficou na ilusão de que Henrique se acalmaria ou entenderia alguma das minhas explicações sobre a necessidade de tirar o RG! Doce ilusão. Cada vez que ele ia pegar o dedinho de Henrique delicadamente, Henrique chorava mais. Até que eu disse: "moço, pode pegar com firmeza mesmo, que tem jeito não!".

Caramba, são muitas coisas pra fazer. Passar a tinta nos dedos, depois passar as digitais, uma por uma em 2 folhar, depois o dedão em mais 2 e o 4 dedos de uma vez novamente! Depois limpar! Muita coisa pra fazer e repetir esse processo na outra mão!!! oh céus! Imagina o choro!

Quando terminou uma das mãos, eu comentei que se fôssemos para a calçada, ele se acalmaria com os carros passando! O servidor prontamente me ouvi e disse: "então vamos tentar!"

Fomos para a parte externa do prédio e de fato Henrique se acalmou, só que, infelizmente, mal passava carro e ele voltou a chorar. Toda vez que um carro passava ele se acalmava. Mas quando o carro sumia, voltava o berreiro!

Mas, enfim, coletadas as digitais, estamos agora aguardando a carteira chegar. Que, aqui, levará de 15 a 30 dias!

Quando chegar eu mostro aqui!!

Beijocas e Boa semana!

 

Postado com o Blogsy

O Tapete de Henrique

É só eu publicar uma foto de Henrique brincando em seu tapetão ou receber uma visita para me perguntarem onde comprei esse tapete de Henrique! Esse tapete é realmente incrível!

Encontrei esse tapete no site da Proby, após procurar por vários tapetes. Mães blogueiras como a Mirela - De Mãe para Mamãe , a Shirley - Macetes de Mãe, a Iza - Roteiro Baby e a Aline - Testado pela Mamãe, compraram para seus bebês, usam e recomendam.

Porque vale a pena?

Deve-se tem cuidado com tapetes de EVA que possuem partes pequenas que acabam soltando. A escolha por outros tapetes mais baratos, pode sair mais cara, pois o material pode estragar mais rápido, ter uma espessura muita fina ou com o tempo diminuir a espessura! Então, não compre nenhum sem atestar a qualidade e verificar o material e a durabilidade! 

O que comprei para Henrique tem duas faces, uma delas com letras e palavras em inglês e outra com animais e números, o que o torna, além de divertido, educativo:

Quais os tamanhos?

O que temos é o tamanho G.

Em virtude do tamanho e do peso, o frete sai um pouco caro, mais ainda assim, o tapete vale a pena. Especialmente pela durabilidade e tempo que o bebê/criança usará.

Comprei, primeiramente, porque Henrique estava começando a rolar e ficar em sofá tinha perigo de cair ou no chão poderia machucar a cabeça. Além disso, o tapete de atividades não cabia ele direito mais! Mas hoje em dia delimita o espaço de atividade e brincadeira de Henrique. Nele colocamos todos os brinquedos e ele fica sentado sozinho, assim, se ele cair, está num lugar fofinho. Além disso, está sempre com uma boa temperatura, pois as vezes o chão fica muito frio e é ruim!

Onde comprar?

É só entrar no site da Daskom ou da Proby. As duas marcas são semelhantes em preços e qualidade.

Minha opção pela Proby se deu em virtude de código de desconto e do desenho!

E a melhor notícia? 

Está em promoção o site da Daskom, até o dia 30/07/2014, está com 5% de desconto (código para desconto: Daskom5) .

Aproveitem!

Beijocas e boa semana.

Rotina de Henrique - 2 meses

A maior curiosidade que alguma mãe tem e que normalmente eu também tenho sobre seus filhos, é sobre a rotina! O bebê dorme a noite toda? Mama quantas vezes? Tira cochilos durante o dia? Em virtude disto criei uma serie de posts sobre rotinas e hoje vou falar da rotina de Henrique com 2 meses!!

Próximo de Henrique completar 2 meses, nos mudamos de cidade. Fomos para Recife, um clima quente, depois de 60 dias morando no frio de Garanhuns. No dia da viagem, deixamos os 17° graus do meu interior querido, para chegarmos aos 27° graus da capital  (ainda bem, Recife estava com um clima muito ameno naquela semana).



A mudança foi drástica. O clima quente deu uma energia incrível a Henrique (e conversando com outras mães, descobri que isso acontece com quase todos os bebês).

Ele, que antes passava boa parte do dia deitado, quietinho, sonolento ou dormindo mesmo, passou a exigir mais atividade e ficar super esperto!

Mas, também, passou a começar a dividir a rotina diurna da rotina, estabelecendo horário para começar o sono da noite! O que antes achávamos que era um choro de cólica, passou a ser identificado como choro de cansaço. Ele precisava apenas ser colocado longe dos estímulos e desacelerado, para poder dormir e descansar a noite toda, recarregando as baterias!

E a mudança de rotina foi necessária e a demora para encontramos essa nova rotina nada fácil! Quando o bebê muda seus hábitos e necessidades, a rotina precisa mudar, mas encontrarmos a forma de fazer isso, identificar onde mudar, não é fácil e exige muita atenção, amor e paciência.

Henrique passou a acordar as 5 horas da manhã, religiosamente, devido a claridade - Não coloquei cortinas blackout, pois o bebê precisa aprender o que é dia, o que é noite.

Quando ele acordava, eu ligava a TV, pois estava morta e deixava ele 30 minutos assistindo Baby Einstein (como já expliquei no post Henrique e a TV). Eu aproveitava para fazer as massagens e exercícios para o bom funcionamento do sistema digestivo, além de conversar muito e repetir muita coisa do vídeo, para estimular diálogo e audição.

Henrique ficava acordado até a hora da próxima mamada, mas era sempre um horário difícil depois que eu desligava a TV. Ele estava cansado e eu ficava um tempão colocando-o para dormir, me estressava e tinha dificuldades para nos acertar nesse horário. Muitas vezes ele só dormia na próxima mamada.

Com o tempo e várias releituras do capítulo de dificuldades de sono que a "Encantadora de Bebês" descreve em seu livro, identifiquei que Henrique ficava difícil esse horário porque tinha dormido pouco a noite (para ela, menos de 12 horas deixam o bebê irritado) e refleti sobre a rotina para entender onde mudar. Entendi que a TV, que eu usava no fim da tarde para manter Henrique mais tempo acordado, estava impedindo que durante a manhã ele voltasse a dormir rápido! Retirei a TV da manhã e Henrique passou a, depois de 2 horas acordado (ou seja, as 7 da manhã), tirar um cochilo de 40 minutos a uma hora.O que eu fazia essa 2 horas? Colocava-o na varanda, onde tava fresquinho, depois quando o sol batia, no sofá com um brinquedo (como na foto abaixo), massagens e conversas, depois no tapete de atividades...

Quando acordava, estava feliz e bem-humorado. Mamava, tomava banho e dormia o primeiro soninho do dia. Era um sono de quase 1 hora e 30 minutos. Depois, em torno de 11 horas, ou quando acordava, ele tomava a 3ª mamada do dia.

Depois de muita brincadeira e atividades, Henrique tirava o cochilo da tarde, em torno das 14 horas, após uma nova mamada! Dormia um cochilo gostoso, acorda entre 15 e 16 horas e eu forçava-o a ficar acordado até as 17 horas, quando ele já estava morrendo de sono e dormia! Porque eu forçava? Se eu não fizesse isso ele dormia antes e só acordava no outro dia, mas acordava cedo demais. Então tinha que dar uma forçadinha e eu fazia isso, cantando, colocando DVD de música, dançando com ele no braço, fazendo os exercícios na perninha dele e depois dando banho (até agachamento eu já fiz pra ele ficar mais tempo acordado e hoje ele adora que eu faça isso, ri que só)!

Umas 17:30 dava a mamada e ele dormia! Depois ele acordava em torno das 21 horas e em torno das 03 da manhã, apenas para mamar e voltava a dormir!

Isso durou até que Henrique completou os 3 meses, quando a rotina aqui endoidou e também passou para a rotina de 4 em 4 horas entre as mamadas, mas isso, já é assunto do próximo post!! ; P

Beijocas.

Pampers Pants

Mais um produto novo aqui no Brasil: Pampers Pants!

Antes de falar sobre o que achei dessa fralda, acho importante destacar o quão é importante essas iniciativas dos fornecedores em trazerem produtos novos e, principalmente, trazerem para o Brasil produtos que só vendiam fora. Chega de ficarmos com as linhas de segunda e terceira ou, ainda, de termos acesso ao mesmo produto com qualidade inferior. Isso é um absurdo. Graças a esse tratamento inferior aos consumidores brasileiros, muita gente acaba indo fazer enxoval fora e aproveitando qualquer viagem para garantir os produtos que infelizmente não chegam até aqui! Ver a Parents Choice, a linha de higiene pessoal Fisher Price e agora a Pampers Pants nas prateleiras dá esperança que sejamos tratados da mesma forma que consumidores de outros países!

Bem, agora vamos falar mais sobre essa fralda inovadora!

A Pamper Pants possui elástico em toda a cintura, não apenas nas laterais, se adaptando bem ao corpo do bebê e veste como uma cuequinha (se assemelhando ao sistema Up and Go da Hugglies - que ainda não testei)!  Vem com indicador de umidade, camada externa macia de algodão e loção dermacrem, para ajudar no combate das assaduras! 

Para retirar basta rasgar as laterais, o que é feito com muita, muita facilidade:

Fonte: Meu Filho Usou.

Quando cheia de xixi não exala cheiro e também não pesa, formando aquele bolo fofo entre as pernas do bebê e arriando na frente, deixando a mostra o 'caminho da felicidade' e parecendo que 'o passarinho quer voar da gaiola'!!! Também não fica se 'despedaçando' depois de horas de uso ou soltando um pouco do tecido (o que já me aconteceu com a hugglies)!

Tem um design lindo e mesmo de horas de uso, conserva seu formato! É uma fralda com muita qualidade e cheia de 'tecnologia'!

A fralda é tão boa que superou todas as minhas expectativas e gostei mais do que a Parent's Choice que era a minha favorita, como falei no post Fraldas! 

O único problema é que essa fralda não dá pra ser colocada com o bebê deitado e eu ainda troco uma fralda de Henrique a noite (se não vaza), com ele dormindo. Então a noite, como a Parents Choice sumiu das prateleiras dos Bom Preços em Recife, eu tenho usado a Pampers Premium Care (a Roxa)!

Usada e super aprovada!

Beijocas.

Fisher Price - Higiene do Bebê

Outro dia, fazendo feira no Walmart, me deparei com os produtos Fisher Price para higiene pessoal do bebê e, claro, levei logo para casa para testar!

Comprei Shampoo e Sabonete e gostei tanto do cheirinho que resolvi levar o perfume também!

Os shampoos e condicionadores vem em embalagens de 400 e 200 mls. O perfume, vem num frasco pequeno  de 120 mls:

As embalagens são lindas, discretas e muito fáceis de abrir, além de difícil de quebrar (comparado a embalagens de outras marcas)!

O preço?! A embalagem de 400 mls estava por R$ 9,90 da primeira vez que vi e por R$ 12,90 da última vez que fui à feira, quando achei poucos produtos dessa linha na prateleira (#decepcionada, espero que não suma das prateleiras como a minha querida Parents Choice).

Quanto a qualidade, não há o que reclamar! O produto tem ótima consistência, o shampoo e condicionador ensaboam bem e fazem muita espuma (e, graças a isso, duram muito). O cheiro é excelente, cheiro gostoso e de bebê mesmo!

No post Testes: Sabonetes Infantins cheguei a dizer que a Granado era minha linha favorita para bebê. ERA! Ainda amo a granado, mas essa linha da Fisher Price é encantadora pois o cheiro é bem de bebê mesmo, enquanto o cheiro da granado é de lavanda ou erva doce (cheiro que até usamos em bebê, mas usamos na gente também e não é tão característico de bebê).

Estou usando esses produtos Fisher Price há dois meses e Henrique não teve nenhuma reação alérgica, nenhuma vermelhidão, nada! Continua com a pele linda 'de bebê'!!! :)

Aprovados e muito, muito recomendados!

Beijocas.

Encantadora ou Adestradora de Bebês? - Parte 2

Na semana passada comecei a falar porque a Encantadora de Bebês é tida por muitos como Adestradora e fiquei de contar aqui em que o livro me ajudou.

Claramente, deixei transparecer minha posição naquele post de que a sugestão de Rotina EASY me ajudou, pois prevê uma rotina estruturada para bebês com regulação alimentar, prevendo mamadas de três em três horas. A explicação da rotina lhe ajuda a ter uma ideia do que fazer com um bebê recém-nascido e começar a planejar um pouco, sem ficar se desesperando nos últimos dias de gravidez sem ter um mínimo de noção de como as coisas poderão acontecer. Tem um efeito muito mais psicológico do que educativo ou disciplinador.

Além da rotina e explicações dela, o livro me ajudou muito com:

1. GASES, REFLUXO E CÓLICAS.

Os conceitos e distinções que a autora do livro faz sobre esses problemas gástricos são perfeitos e sempre nos ajudou. Aos 10 dias de vida, Henrique teve 3 dias de cólicas. Depois teve muitos gases até os 3 meses. No terceiro mês teve um pico do refluxo (normal próximo aos 4 meses). Em todos esses momentos as definições da Tracy se encaixaram perfeitamente. Claro que não deixei de levá-lo ao Pediatra porque eu li no livro, mas o livro me ajudou a ter calma enquanto aguardava o dia da consulta e já a adotar algumas medidas, como as massagens para gases. Sabe quando as vezes a gente fica tão aflita que não consegue enxergar as coisas?! Então, após ler a definição no livro eu simplesmente consegui identificar tudo que ela falava e enquadrar o problema!

Como os gases foram os maiores problemas aqui, vou 'apresentar' a vocês como a Tracy diz que devemos examinar:

"Tente lembrar como é ter gases. O bebê provavelmente encosta as pernas no peito e contrai o rosto. O choro também tem uma altura e um tom definidos - o choro é intermitente, e ele parece ofegar como se estivesse a ponto de arrotar. Ele também pode rolar os olhos para cima, e sua expressão (entre os choros) se assemelha a um sorriso (por isso Vovó insiste que o primeiro sorriso do bebe é, na realidade, um sinal de gases)". Era exatamente isso o que acontecia, até meu marido - médico - gostava e reconhecia a definição.

2. PROBLEMAS DE SONO

A Tracy propõe uma rotina para o sono do bebê que lhe ajudará a eliminar boa parte dos problemas de sono. O caso aqui não foi seguir a rotina dela, mas adotar a ideia da rotina e o banho para acalmar as energias, desacelerar! Além disso, a ideia de que bebê não deve dormir tarde e não tem que se submeter a nossa rotina (muitas vezes a família que deve criar uma nova rotina com a chegada do bebê!), mas que podemos conciliar a rotina dele a nossa, nos adaptar (os pais e o bebê) sempre me agradou muito e me fez refletir sobre as formas de "ouvirmos" o bebê, "enxergar" seus sinais. 

Ela também descreve o que bebê faz quando tem sono, como coçar os olhos, a orelha. Existe uma "janela do sono" que deve ser muito bem identificada, um momento adequado para colocar o bebê para dormir. Se você fizer isso antes de a janela se abrir, o bebê se estressará e demorará para dormir, pois ainda não está com sono o suficiente para dormir. Se você demorar demais, o bebê estará muito estimulado e terá dificuldades para dormir.

É muito bom como o livro explica que o bebê não sabe dormir e nós temos que ensina-lo, não força-lo a aprender sozinho!

3. IMPULSO DE CRESCIMENTO

A Encantadora de Bebês explica que existem dias em que o bebê terá mais fome e maior dificuldade para dormir. São os dias em que ele estará num Impulso de Crescimento. Ele está crescendo e precisará de mais comida, o que, se atendido, poderá lhe devolver uma boa noite de sono. Depois desse período você notará que o bebe "espichou" um pouco!

4. INTRODUÇÃO DOS SÓLIDOS

No primeiro post sobre a Introdução de Sólidos na Prática - Parte 1 citei as dicas da Encantadora que me ajudaram nesse momento.

Diante de todos esses exemplos de como livro me ajudou, é importante destacar que é impossível seguir tudo e que o livro é não é um Manual de Instruções de um bebê. Cada bebê é único e devemos respeitar sua personalidade.

Deixo abaixo vários posts de mães que leram os livros da Encantadora de Bebês e dão suas opiniões sobre eles:

Criticando o livro:
Vila Mamífera - Como se Tornar uma Encantadora de Bebês
Potencial Gestante - Desrotina do Bebê de 1 ano.
Macetes de Mãe - As seis coisas que eu faria diferente se o Leo nascesse hoje
Cientista que Virou Mae - Treinamento de crianças, super adestradoras de famílias e livros que propõem reflexões 

Blogs a favor:
Ask Mi - Dica de Leitura
Mama Queen - Dica de Leitura para Mamas

Beijocas e bom fim de semana.

Massagens e Exercícios contra Cólicas

 

Henrique teve poucas cólicas e muito mais ligadas ao leite que tomava. Depois, com o mudança do leite, restaram apenas os gases, mas que traziam muito sofrimento. Ligado a isso, aquela dor para o bebê defecar. Eu não sabia antes de ser mãe, mas não é fácil para o bebê fazer cocô. Ele está aprendendo a usar e coordenador os músculos do ânus e o movimento errado acaba provocando dor (tadinho, já começa aí aprendendo com a dor!).

Além disso, as cólicas são muito comuns, especialmente nos 3 meses, quando o sistema digestivo do bebê está amadurecendo, aprendendo a receber alimentos, digerir, transformar o resto em fezes e defecar.

Enquanto ele não aprende tudo isso, existem várias coisas para aliviar todas essas dores: cólica, gases, para defecar...

Primeiro, é importante entender que os exercícios, massagens, alimentação da mãe que amamenta, leite artificial correto para o seu bebê (se for o caso) e o uso de bolsa térmica, são coisas que precisam ser feitas sempre, não apenas quando o bebê está com dor. São ações preventivas, que muitas vezes podem trazer alívio no momento de dor, mas se você não fizer diariamente, seu bebê voltará a sentir dor! 

O objetivo de tudo isto é também que o bebê evacue todos os dias (o que não é fácil, mas ele pode conseguir), pois quanto mais tempo ele demorar, as fezes vão estar mais duras e será ainda mais difícil ele conseguir colocar para fora, o que provocará dor.

No post sobre Bolsa Térmica: Remédio para Gases e Cólicas, mostrei que existem bolsas térmicas específicas para bebês e que eu usava diariamente ao menos duas vez por dia, por cinco minutos virando o lado para não se tornar muito quente e tendo todos os cuidados para a conseguir a temperatura ideal, sem risco de queimar o bebê.

Além disto, meus cuidados diários eram massagens e exercícios. Infelizmente, Henrique nunca gostou daquelas massagens de corpo todo com óleo, que tanto ajuda e acalma o bebê. Mas eu fazia muita massagem na barriguinha dele! Escolhia momentos que ele estivesse bem calminho, tentava colocar músicas ou, aproveitava também o primeiro momentinho do sono para isto (momento que identifique que posso mexer em Henrique sem ele acordar, é o mesmo momento que eu aproveito, até hoje, para cortar suas unhas).

Olhando para o bebê você deve fazer a massagem, começando por fazer um 'I' no lado direito da barriga do bebê, usando dois ou três dedos, com movimentos firmes mas suaves, iniciando embaixo das costelas e descendo até o quadril dele (você pode usar o óleo para deixar o traçado agradável). Em seguida, passe os dedos da sua esquerda para a direita, na barriga do bebê, formando o lado mais comprido de um "L" de lado.
Vá com os dedos para baixo, do lado direito da barriga do bebê, para completar o "L".
Para começar a traçar a última letra, o "U" de cabeça para baixo, comece no osso do lado esquerdo do quadril do seu filho. Para a parte do meio do "U", deslize os dedos horizontalmente pelo alto da barriga do bebê. E, para terminar, desça com os dedos até o lado direito do quadril do bebê. E repita a série de movimentos algumas vezes, enquanto seu bebê estiver gostando. (Fonte: Baby Center). 

Muitas vezes eu fazia apenas a última parte do movimento, o "U", alterando o movimento entre os dedo indicador e médio. E algumas vezes, já que estava muito frio, por cima da roupa mesmo! Nada de óleo, pois, na maioria das vezes, isso estressava Henrique e eu acaba não conseguindo fazer a massagem.

Já os exercícios se resumiam a pedalar e fazer "abdominal inferior":

O "Abdominal Inferior" (não parece?!) é você pegar a perninha do bebê e flexionar até a barriguinha (empurrando as perninhas mesmo - com firmeza, mas delicadeza e cuidado para que os joelhos dobrem no movimento), as duas juntas, assim como descreve esse passo a passo da foto acima. 

Isso ajuda a expulsar os gases e estimula o funcionamento do intestino. Nós fazíamos muito. Meu pai sempre fez muito com Henrique, as vezes fazia mais de 100 direto! Não tenho número exato de quanto fazia por dia, mas aproveita momentos em que Henrique estava calmo. Aproveitava para olhá-lo nos olhos, brincar, cantar! É momento de interagir com o bebê. Com o tempo, Henrique ria quando repetíamos isso e ainda hoje gosta (11 meses)!

Já a bicicleta, é pegar as perninhas do bebê, deitado de bruços, e fazer o movimento de pedalar.

Você pode fazer isso com o bebê deitado no trocador, na cama ou sofá, desde que ele fique deitado retinho e não tenha o risco de cair caso ele role (gente, o bebê rola de uma hora pra outra, não confie nunca, nunca)!

Pode lhe parecer que todos esses cuidados diários, até por ser rotina, eram chatos e trabalhosos, mas não era. É um momento de maior contato com bebê, de carinho e atenção e um momento calmo na rotina cansativa de um recém-nascido, quando você faz preventivamente! 

Espero que tudo isso possa ajudar vocês assim como me ajudou.

Sempre que eu parava de fazer algumas dessas coisas, vinham dores fortes de gases e dificuldade para defecar. Só pude deixar de fazer um tempo após a introdução de sólidos e desde que a ingestão de fibras esteja boa (comendo bem as frutas que estimulam o intestino).

Hoje em dia, o cuidado para que o intestino funcione bem está todo regulado na boa alimentação, com a ingestão de ameixa, mamão, abacate e jerimum, além de toda uma dieta balanceada, seguindo a risca as orientações da Pediatra.

Beijocas e boa semana.